Con el inicio de año se programan nuevos propósitos. Muchas veces quedan solo escritos en un papel o navegan por la mente sin un resultado favorable. Por eso hay que planificar con anticipación si se quiere aprovechar al máximo cada día.

Comenzar un año con secuelas del 2020 no es fácil, especialmente porque aún está latente la pandemia del coronavirus, pero es necesario continuar y avanzar en el largo camino denominado vida. El psicólogo Felipe Pineda habló con tunota y brindó 10 consejos que ayudarán a cumplir los objetivos propuestos y ver el lado positivo de la vida, a pesar de las circunstancias.

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En primer lugar, señaló que es necesario saber afrontar los problemas “y salir fortalecidos de ellos”. También mencionó que “debemos ser flexibles ante los fracasos que hemos tenido y superar la pérdida de un empleo, un familiar, un hogar o cosas materiales. Hay que tratar de vivir el día a día y desarrollarlo positivamente”.

Las crisis deben ser vistas como ventanas de crecimiento. Se debe ser empáticos, creativos y mejorar la imagen personal. No ser tan críticos con uno mismo y los demás; enfrentar retos y ser realistas con lo que se hace, especialmente con los gastos. “Hay que confiar más en nosotros, no ver los problemas de forma catastrófica, sino como retos y actuar ante ellos”, dijo Pineda.

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El experto consideró que no es momento para endeudarse, sino para compartir en familia, confiar en el propósito de las cosas y evitar la impotencia por no cumplir metas irreales.

Se trata de mantener buenos hábitos y conductas. Otro factor de ayuda es “ser conscientes de que cada minuto bien vivido, da la certeza de vivir para lo que se creó cada ser humano. Es decir, “vivir y agradecer por todo; disfrutar cada mes, hasta los lunes, donde algunos piensan que son tristes, pero esto se debe a la falta de planificación”.

10 CONSEJOS QUE PUEDEN AYUDARTE EN TUS PROPÓSITOS

-Planificar todo con tiempo, tomar apuntes de metas reales y que puedan ser cumplidas a corto y largo plazo.

-Evitar hacer gastos sin ninguna necesidad, pues se debe ahorrar dinero y gastar lo mínimo. Únicamente ser realistas.

-Compartir responsabilidades con los hijos. Ellos son parte de la familia y esto fortalece el vínculo y la solidaridad.

-Evitar la glotonería, así cuidamos la salud, adaptados a la situación sanitaria del mundo.

-No promover las discusiones con familiares, vecinos, con compañeros del trabajo.

-Dedicar más tiempo a las personas que son importantes en la vida.

-Vivir el momento, no recordar los fracasos del pasado, para tener un futuro esperanzador.

-Aprender a decir NO, aunque sea por ayudar a los demás, pues muchas veces no nos estamos ayudando a nosotros mismos.

-No ser perfeccionistas ni obtener cosas innecesarias solo porque nos “puedan hacer sentir bien”.

-Distraerse, tener tiempo para descansar, relajarse, cuidar la salud física y mental y dormir lo suficiente.

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