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Investigaciones hechas por expertos y marcas enfocadas en higiene y salud aseguran que dormir desnudo tiene distintos beneficios para los humanos.
En ese sentido, existen cinco principales ventajas de descansar tal como lo hacía Marilyn Monroe, quien un vez aseguró dormir "solo con unas gotas de Chanel N° 5".
1. Mejora la calidad del sueño
Un estudio de 2012 de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, señaló que esta medida facilita que el cuerpo se enfrié más rápido y mantenga una temperatura corporal baja, ideal para que el cerebro realice funciones de regeneración.
Lo anterior garantiza lograr un sueño de calidad al permanecer fresco debajo de las sábanas.
2. Se queman más calorías
La revista Diabetes publicó en 2014 una investigación de los Institutos Nacionales de Salud de EE.UU. donde concluye que descansar sin ropa a temperatura fresca ayuda a quemar el exceso de calorías, ya que el cuerpo se obliga a generar calor, por lo que consecuentemente se perderá peso más rápido.
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3. Regula la presión arterial
La fisióloga de la Universidad Sueca de Ciencias Agrícolas, Kerstin Uvnas-Moberg, indicó que al dormir desnudo y acompañado de otra persona teniendo contacto piel con piel se genera un aumento de oxitocina, también llamada "hormona del amor".
Al activarse, este neurotransmisor reduce la presión arterial, estimula el sistema inmunológico, disminuye la ansiedad y crea estados de ánimos positivos, además puede mejorar las relaciones sentimentales.
4. Mejora la salud genital
La ginecóloga Natalia Pérez, en una entrevista a BBC Mundo, dijo que dormir sin ropa interior previene infecciones en los genitales.
En las mujeres, los interiores ajustados o con sudor aumentan el riesgo de sufrir candidiasis vaginal (hongo), mientras los hombres pueden desarrollar tinea cruris (infeccion superficial).
5. Aumenta el autoestima
Keon West, del Departamento de Psicología, Goldsmiths, Universidad de Londres, concluyó que contemplarse y contemplar a otras personas sin ropa contribuye a asumir una imagen corporal positiva.
Es decir, dormir desnudo ayuda a tener una buena relación con el cuerpo, saber apreciarlo y mejorar la autoestima.
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