El mediocampista del Atlético de Madrid y la selección de España, Marcos Llorente, no solo destaca dentro del terreno de juego por su velocidad y potencia. Fuera de las canchas, el futbolista español es muy conocido por cuidar al extremo su cuerpo mediante hábitos de salud bastante llamativos. En los últimos meses, el accesorio que ha capturado todas las miradas son las famosas gafas de Marcos Llorente.
Ya sea en ruedas de prensa, concentraciones con la selección o en sus publicaciones cotidianas, este complemento de cristales de colores ha despertado una enorme curiosidad entre los aficionados.
¿Por qué Marcos Llorente usa lentes amarillo y rojos?
La razón principal detrás de este hábito no tiene nada que ver con una simple moda estética. El jugador utiliza estas lentes especiales para proteger su cuerpo de la luz artificial y regular sus ritmos internos o relojes biológicos.
Llorente ha explicado públicamente que utiliza dos tipos de lentes según el momento de la jornada. Durante el día, cuando se encuentra en espacios cerrados con iluminación artificial, prefiere usar cristales amarillos. Al caer la noche, cambia a unos lentes de color rojo intenso para resguardar su vista de focos potentes y pantallas.
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El jugador sostiene que la luz azul emitida por los teléfonos móviles, los televisores y las bombillas LED funciona como un "tóxico" para el organismo si se recibe a deshoras. Al usar este filtro, busca enviarle a su cerebro la señal correcta de que el día está terminando.
¿Razón de las gafas de Marcos Llorente?
Para el deportista, llevar este accesorio es una decisión puramente biológica. Según sus propias palabras, la meta final es no interrumpir la producción natural de melatonina, la hormona responsable de indicarle al cuerpo cuándo es momento de descansar.
Al bloquear los picos de luz azul por la noche, Llorente busca optimizar el funcionamiento de sus mitocondrias, que son las pequeñas centrales de energía de nuestras células. Un descanso profundo y alineado con los ciclos naturales de luz se traduce directamente en una mejor recuperación física y en un mayor rendimiento deportivo.
De hecho, la fiebre por conseguir las gafas de Marcos Llorente ha provocado que este tipo de lentes especiales se conviertan en toda una tendencia de ventas en internet, especialmente entre personas que pasan largas jornadas trabajando frente a un ordenador.
¿Funciona el método de Marcos Llorente?
Aunque el futbolista defiende este método como una necesidad para el estilo de vida moderno, la comunidad médica mantiene una postura mucho más cauta.
Diversas organizaciones, como la Sociedad Española de Oftalmología, señalan que actualmente no existen pruebas científicas definitivas que demuestren que la luz azul de las pantallas dañe la vista de forma permanente. Sin embargo, los expertos sí coinciden en que evitar la exposición a pantallas antes de acostarse ayuda a conciliar mejor el sueño, ya que cualquier luz intensa puede retrasar el descanso natural.
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