No ha sido fácil, para Francis Lara, dirigir la Federación de Fisicoculturismo y Fitness de Honduras (Fenafh), pero asegura que ha sido una oportunidad para apoyar y desarrollar esta disciplina.
"El fisicoculturismo es un deporte que crece por el compromiso de un equipo de trabajo, de los atletas y la Fenafh", explica Francis Lara, presidenta de la Fenaft.
La meta que tiene Lara es lograr resultados positivos en eventos internacionales.
"Somos bicampeones Centroamericanos y tenemos logros importantes a nivel mundial y panamericano", señala.
Para ella dirigir la Federación es compromiso, entrega, pasión ya que es un cargo Ad Honorem así como todos los cargos federativos y olímpicos .
Las competencias
El último torneo en el que participó la Fenafh fue el campeonato centroamericano de fisicoculturismo masculino y femenino en su novena edición.
"Resultamos campeones centroamericanos por segundo año consecutivo, esto nos indica el gran compromiso de los atletas y coloca a Honduras como líder de este deporte", expresa.
También participaron en el campeonato mundial en Santa Susana España los atletas Andy Ramírez, con medalla de bronce en Classic Physique y Henry Gotay en el top 10 de su categoría.
El 26 de agosto estarán en el campeonato nacional señor y señorita Honduras celebrando el 30 aniversario.
"Este es el campeonato más importante de fisicoculturismo a nivel internacional y se vienen competencias fuertes como el campeonato Panamericano Miami Grand Prix del 6 al 11 de septiembre en Estados Unidos", anuncia Lara.
Pero en puerta está también el campeonato centroamericano y del Caribe en Aruba el 26 de septiembre y el campeonato mundial de fisicoculturismo en Santa Susana España el 2 de noviembre de 2023.
La Federación
La Federación tiene un promedio de 200 atletas en la rama masculina y 50 en la rama femenina.
Pero, no todos ellos compiten en los mismos eventos porque se requiere ciclos de volumen y fuerza.
"Es un proceso que puede durar varios años y cuando ya se madura la calidad muscular puede hacer competencias marcadas en calendario", explica.
El fisicoculturismo es un deporte diferente a los demás, se enfoca en el desarrollo muscular y mantiene una armonía en el cuerpo.
"Esto requiere de un entreno constante con cargas progresivas, una dieta estricta bien limpia y equilibrada. En este deporte hay etapas de volumen en la cual se requiere de un superávit calórico para ganar masa muscular", refiere la atletista.
Son muchos atletas que nos han dado medallas, en este último año a nivel internacional.
Figuran Andy Josué Lacayo, Mercedes Chávez , Giannina Dabdoub, Henry Gotay, Cesar Sánchez, Katherine Jasmine Viera, también Gloria Portillo, Oscar Mendieta, Nixon Ortega.
Más apoyo
Francis Lara dice que ocupan mayor apoyo para contar con más atletas, tener un cuadro completo y estar dentro de los mejores de América.
"Es un deporte caro tanto en la preparación de los atletas, como en las competencias internacionales que requieren pagos de inscripción, pasaje aéreo, estadía y otros", explica.
Pese a los obstáculos Francis Lara dice que no hay que desmayar, que hay que trabajar con determinación y disciplina.
"Los invito a practicar este deporte o el que más les guste, pero salgan de su zona de confort, porque es el seguro de vida para estar saludable".
Francis Lara persevera, da el todo por el todo en la Fenafh, busca abrir espacios y seguir apoyando un deporte que dijo a tunota.com le apasiona.
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