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La Secretaría de Gestión de Riesgos y Contingencias Nacionales (Copeco) pidió a la población extremar las medidas de prevención ante la intensa ola de calor y el deterioro de la calidad del aire que afectan varias regiones de Honduras y que, según los pronósticos, podrían extenderse hasta el próximo domingo.
Según el Centro Nacional de Estudios Atmosféricos, Oceanográficos y Sísmicos (Cenaos), las altas temperaturas podrían superar los 41 grados centígrados en la zona sur del país, mientras que la contaminación ambiental aumenta los riesgos de golpes de calor, deshidratación y problemas respiratorios.
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En la región central se esperan máximas superiores a los 34 grados centígrados; en el oriente, hasta 37 grados; en el valle de Sula y zona noroccidental, alrededor de 40 grados; y en el litoral Caribe, hasta 36 grados.
Riesgos para la salud por calor extremo
Copeco explicó que el calor intenso, combinado con la contaminación ambiental, puede provocar golpes de calor, deshidratación y complicaciones respiratorias o cardiovasculares.
Los grupos más vulnerables son niños, adultos mayores, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas.
Las autoridades recomendaron mantenerse hidratado constantemente, incluso sin sentir sed, además de evitar la exposición prolongada al sol entre las 10:00 de la mañana y las 3:00 de la tarde.
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También aconsejaron usar ropa fresca y de colores claros, permanecer en lugares ventilados y reducir actividades físicas al aire libre durante las horas de mayor calor.
Suspender actividades físicas en centros educativos
La institución pidió a escuelas y colegios limitar las actividades deportivas y actos masivos bajo el sol para evitar afectaciones en estudiantes y docentes.
Además, recomendó incrementar los períodos de hidratación y mantener ventiladas las aulas.
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Copeco advirtió que las aglomeraciones, incluso en espacios cerrados, podrían aumentar el riesgo de afectaciones debido a las altas temperaturas y la mala calidad del aire.
Mala calidad del aire agrava la situación
La contaminación atmosférica registrada en distintas regiones del país es otro factor que preocupa a las autoridades.
Según Copeco, la combinación entre calor extremo y aire contaminado puede generar mayores complicaciones respiratorias y cardiovasculares, especialmente en personas vulnerables.
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Por ello, sugirió reducir actividades al aire libre y evitar exposiciones prolongadas en zonas con presencia de humo o contaminación.
Recomendaciones para trabajadores y mascotas
Las autoridades también emitieron recomendaciones para quienes trabajan al aire libre.
Entre ellas destacan realizar pausas frecuentes bajo sombra, usar gorra o sombrero, mantener hidratación constante y evitar labores de alta exigencia física entre las 11:00 de la mañana y las 3:00 de la tarde.
En el caso de las mascotas, Copeco pidió garantizar agua fresca y espacios con sombra, además de evitar paseos durante las horas de intenso calor.
Asimismo, recordó que nunca deben dejarse animales ni personas dentro de vehículos cerrados.
Síntomas de alerta por golpe de calor
Copeco pidió buscar atención médica inmediata ante síntomas relacionados con golpe de calor, como:
- Mareos
- Dolor de cabeza intenso
- Náuseas
- Desmayos
- Confusión
- Piel excesivamente caliente
- Dificultad para respirar
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