La depresión no es un juego ni una ilusión ¡Claro que existe! Y afecta a muchas personas a lo largo de su vida, por lo que tener conocimiento de lo que se tiene que hacer, si un familiar o amigo lo padece, es mejor que decirle: ‘Tranquilo, ya pasará’.

Según Medline Plus, la depresión se puede describir como tristeza, infelicidad, melancolía o como si todas las situaciones se juegan en contra de sus capacidades físicas y mentales. A la vez, existe la depresión clínica, que es considerada un trastorno.

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En esta, los sentimientos son más específicos y condicionan a los que la padecen hasta de realizar actividades básicas, como tomar un baño o simplemente levantarse de la cama.

¡Ayuda con sabiduría!

1.Habla con la persona sobre esa preocupación. Callar es el peor error, aunque es lo primero que muchas personas depresivas hacen. Si tu intención es ayudar a tu amigo o familia, debes preguntarle si ha pen[1]sado suicidarse. Si su respuesta es sí, actúa rápido.

2. Buscar ayuda. Ya que sabes de su condición, apóyalo y busca ayuda con un psicólogo. Avisa a otras personas de la situación para tomar la mano del que sufre en silencio y batalla con su mente.

3. Entorno seguro. Es necesario que el ambiente donde se encuentra dé la confianza y seguridad para que esta persona no se suicide.

4.Llama al 911. En caso de que sea necesario, llamar al número de emergencia si se encuentra en un momento de peligro por suicidio.

5.Conversar abiertamente de trastornos mentales. Con la sociedad agitada que tenemos, más de una persona de nuestro alrededor puede estar atada a un trastorno como el estrés, la ansiedad y depresión.

Por lo que, conversar acerca de estas y dar confianza, sin saber si el otro lo padece, puede normalizar la situación y evitar suicidios y vidas sin sentido ¡Sé solidario y empático! Eso también puede salvar vidas.

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