X
Aprende sobre cuánto aguanta el cuerpo sin comer, cómo reconocer los síntomas de debilitamiento por no comer.
También, las consecuencias de la inanición y los beneficios y contraindicaciones del ayuno prolongado.
Lea: Beneficios de comer cebolla: un aliado para la salud y el bienestar
¿Cuánto aguanta el cuerpo sin comer?
El tiempo que el cuerpo puede aguantar sin comida varía según la persona y sus reservas de energía, pero en general, se estima que una persona puede sobrevivir alrededor de:
- 3 semanas sin comida: siempre que haya suficiente hidratación y se mantengan las reservas de agua.
- 3 días sin agua: el cuerpo puede resistir sin alimentos durante este tiempo, pero la falta de hidratación puede ser fatal en un período más corto.
Síntomas de debilitamiento por no comer
Cuando el cuerpo no recibe suficientes nutrientes y calorías, pueden aparecer diversos síntomas, como:
- Fatiga y debilidad: falta de energía para realizar actividades diarias.
- Mareos y desmayos: puede ser el resultado de la baja presión arterial debido a la falta de nutrientes.
- Pérdida de peso drástica: el cuerpo comienza a utilizar las reservas de grasa y músculo para obtener energía.
Consecuencias por no comer
La inanición prolongada puede tener efectos graves en el cuerpo, incluyendo:
- Desnutrición: flta de nutrientes esenciales necesarios para el funcionamiento adecuado del cuerpo.
- Daño en órganos: la falta de nutrientes puede afectar negativamente a órganos vitales, como el corazón, el hígado y los riñones.
- Trastornos alimentarios: la inanición prolongada puede llevar a trastornos alimentarios como la anorexia nerviosa.
El cuerpo humano puede resistir ciertos períodos sin comida, pero la falta prolongada de alimentos conlleva riesgos significativos para la salud.
Es importante estar atento a los síntomas de debilitamiento por no comer y buscar atención médica si se experimentan efectos graves.
Mantener una dieta equilibrada y nutritiva es esencial para mantener la salud y el bienestar general.
Esta nota fue elaborada con asistencia de Inteligencia Artificial, ChatGPT, bajo la supervisión de un periodista.
Además: ¿Qué hacer cuando te pica un alacrán?: primeros auxilios y medidas urgentes
