La educación física y deportes son dos claves motivadoras en la enseñanza y aprendizaje de los niños y jóvenes.

Para otros es algo que no les interesa, pero llegó la hora de entender que la actividad física es también fundamental en la enseñanza y aprendizaje.

Durante las horas de clase o en las pausas que hay en la escuela o colegio es necesario que se programen actividades para reducir el sedentarismo.

Es necesario aumentar la actividad en los alumnos. Recuerda que hacer ejercicio es ganar, ganar.

“La actividad física aumenta la autoestima, fortalecer los músculos y los niños entre cinco y 17 años deben hacer por lo menos 60 minutos de ejercicio diario”, recomienda
el profesor de educación física, Marvin Robles.

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Hacer ejercicio es una preparación para la vida.

Se aprenden muchas cosas como el liderazgo y el éxito, pero también pérdidas
y fracasos, dice el experto.

La educación física y deportes deben practicarse en la infancia y la adolescencia.

Es en la infancia y en la adolescencia que se adquieren y fortalecen habilidades que permanecen para toda la vida.

“Motivar a un adolescente a hacer ejercicio a veces puede ser un reto”, expone Marvin Robles.

Esto por la edad en la que los jóvenes comienzan a tomar sus propias decisiones y si las actividades físicas no los motivan, simplemente no las realizan.

“Por eso se debe plantear un desafío que involucra diversión y ofrecer un modelo a imitar.

Recuerden que la adolescencia es un momento crucial para que el joven continúe con el deporte a largo plazo”, sostiene el docente.

Hay una variedad de ejercicios y deportes que, de acuerdo a la personalidad, cada niño o joven mostrará su preferencia.

Ahí es cuando debemos ubicar a cada uno de ellos en la actividad para que experimenta la actividad física en completa diversión.

En este retorno a clases es hora de un deporte o actividad para que hasta el más tímido termine gozando.

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