La crisis sanitaria generada por la pandemia del coronavirus ha ocasionado que miles de personas se queden en sus casas para evitar su propagación. Sin embargo, para muchos el trabajo no se detiene, pues cada día son más quienes lo realizan desde casa.

El teletrabajo es algo que podría resultar muy fácil o cómodo para algunos, no obstante, existen distracciones en el hogar que podrían ocasionar la disminución en la productividad del trabajo encomendado.

Ejemplos de esas distracciones son: los niños corriendo de un lado a otro, la televisión o incluso los videojuegos -para quienes son amantes de ellos-. Pero, ¿cómo se pueden evitar esas distracciones y qué se debe hacer para optimizar el trabajo? ¡Aquí te lo contamos!

Tunota.com se contactó con el entrenador de vida y conferencista Ricardo Chinchilla, quien además es presentador de Las Mañanas del 5, para conocer los consejos ideales para evitar las distracciones y cumplir eficientemente con el trabajo desde la comodidad de su casa.

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Estas son las recomendaciones:

• Acondicione una área en su casa con lo necesario, como una mesa/escritorio, computadora, silla cómoda y lo más aislado posible del ruido del hogar.
• Hable con los miembros de la familia y explíqueles que no lo interrumpan mientras realiza sus tareas.
• Evite ver sus redes sociales a cada momento. Programase mentalmente para revisarlas cada 2 horas al menos. De esta manera podrá concentrarse y terminar mas rápido sus tareas programadas.
• Siga la misma rutina y horario de levantarse, como cuando va a su trabajo. Resista la tentación de quedarse más tiempo en cama.
• Vístase y péinese de la misma manera que cuando lo hace un día normal de oficina. Evite trabajar en shorts, pantuflas y sin afeitarse; maquíllese, aunque sea ligeramente.
• Programe sus horas de descanso (coffee breaks) y tiempo límite diario para no afectar el tiempo necesario a dedicarle a la familia.

“Si sigue estas recomendaciones se dará cuenta que antes de mitad de la tarde usted habrá completado todas sus actividades necesarias para mantener al día su agenda y sin el 'cargo de conciencia' que genera un trabajo a medias”, cerró Ricardo.

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