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Sonarse la nariz es lo primer que hacen las personas si están con una fuerte gripe o una reacción alérgica, pero médicos advierten que esto puede traer consecuencias en lugar de ayudar.
Por estas enfermedades es normal las vías respiratorias son tapadas provocando que se incremente el malestar al no poder comer o dormir bien y seguramente arrasarás con las cajas de pañuelos.
Incluso para los hombres la gripe es peor, según una reciente publicación en la revista British Medical Journal, que compila una serie de estudios.
Sonarse la nariz
Se sabe que la mayoría de las personas no pueden evitar sonarse la nariz y quienes lo hace aplican mucha presión, provocando romper los vasos sanguíneos.
El alergólogo e inmunólogo de la Red de Alergia y Asma de Virginia (Estados Unidos) no solo lo anterior es advertido, sino puedes empeorar la situación al llevar aire, bacterias, partículas de virus y sustancias irritantes a tus oídos y conductos nasales.
Alternativas
El medio CQ de México destaca que el sonarse la nariz al estar enfermo no te traerá una solución al problema, porque las se siguen produciendo y la hinchazón del tejido podría empeorar, así que lo mejor es no sonarse.
Estos son algunos métodos seguros y más efectivos para aliviar la molestia:
Usar vapor
El agua caliente ayuda a devolver humedad a tu nariz y abrir los conductos para poder respirar mejor. Con ello la congestión se reduce y poder sonarse sin tanta violencia y menos veces durante el tiempo que estés enfermo.
Ante la falta de agua en la capital hondureña la opción de darse un baño caliente con ducha no puede ser una alternativa para la mayoría.
Por lo que, mejor calienta agua, colócala en un recipiente y realiza vaporizaciones por unos minutos.
Usar el spray nasal
El spray nasal es una alternativa a reducir la inflamación de las fosas nasales y eliminar la congestión.
Sin embargo, se advierte que algunos de estos spray pueden ser adictivos y pueden empeorar tu cuadro médico si lo usas demasiadas veces.
Tomar algo para la alergia
Si tus molestias son causadas por una alergia, es probable que el sonarse la nariz no haga mucha diferencia.
Lo que necesita es un medicamento para controlar las alergias en caso que sean provocadas por el clima, el ambiente o el polvo en lugar de ser causada por una enfermedad.
Los expertos también hacen hincapié en no abusar de estos medicamentos, porque puede generar una adicción.
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