X
Ante la crisis que se vive debido al coronavirus, las personas deben mantenerse en casa para evitar la propagación del virus, esto ha hecho que las personas busquen nuevas formas de distraerse durante este tiempo.
La actividad física es una alternativa que pueden utilizar los amantes del ejercicio y con estas cinco aplicaciones lo podrás realizar desde la comodidad de tu casa y podrás evitar subir una libras de más.
Lea también: ¿Es más segura la comida por delivery y autosevicio en estos momentos?
Este es el top 5 de aplicaciones que puede utilizar para ejercitarte durante la cuarentena:
1. Madbarz: con esta aplicación podrás elegir el tiempo de duración que tendrá el entrenamiento. Además, podrás elegir los músculos que deseas trabajar.
2. Seven: esta aplicación ofrece ejercicios de siete minutos al día, pero podrás tonificar tus músculos en un corto tiempo, según lo describen en la plataforma, está disponible para Android y IOS.
3. Abs Workout: esta app consiste en ejercicios dedicados solamente para obtener un abdomen tonificado e incluye un plan de 30 días para lograrlo. En ella podrás encontrar descripciones animadas que te muestran la forma correcta de realizar cada rutina. Está disponible para sistema Android.
4. Yoga diaria-Daily yoga: para los amantes del Yoga, con esta aplicación podrás realizar más 500 sesiones guiadas. Está disponible para sistema IOS y Andriod.
5. Ejercicios en casa: con esta aplicación podrás realizar ejercicios para cualquier parte del cuerpo y está disponible para Android y también en IOS.
Ahora que conoces sobre estas aplicaciones, ya no tienes excusa, podrás ejercitarte y así evitar subir de peso durante la cuarentena.
