Una sonrisa impecable es lo que todos sueñan. Aunque el cuidado para mantenerla sea un desafío, con disciplina y compromiso se puede llegar a esa dentadura perfecta que, sin duda, es agradable ver y tener.

Aunque los expertos aseguran que es normal que los dientes oscurezcan con el paso de los años, desde el Centro Dental de Chile, Dentimagen, aseguran que los siguientes consejos serán de tu ayuda para blanquearlos:

1.Cambia tu cepillo cada tres meses: es el tiempo límite de uso que tiene un cepillo dental, de lo contrario, traerás bacterias a tu boca, aumentando las posibilidades de oscurecer tus dientes.

2.Cepilla tus dientes antes de dormir: aunque los especialistas aseguran que son tres veces al día que debes lavar tus dientes, la más importante es en la noche.

3.No combinar calor con frío: no expongas tus dientes al cambio de temperatura constantemente, evita combinar ese tipo de alimentos para no dañar tu esmalte dental.

4.Evita apretar tus dientes: por estrés, tensión o manía, esto contribuye al desgaste del esmalte de tus dientes.

5.No laves tus dientes después de comer: debes esperar al menos 20 minutos, si los lavas de inmediato los ácidos de la comida de inmediato son esparcidos por toda tu boca.

6. Usar hilo dental: con la intención de alcanzar la suciedad donde el cepillo no llega.

7.Usa enjuague bucal: hacerlo dos veces al día evita las caries y el mal aliento.

8.Comer alimentos detergentes: se les llama así por su capacidad de limpiar la dentadura mientras se mastican, los más populares son la zanahoria y el apio.

9.Tomar mucha agua y masticar chicles sin azúcar: de ambos modos se mantendrá la boca húmeda, lo que ayudará a que la saliva actúe como capa protectora.

10.Visitar al dentista: sin duda, esto ayudará a mantener nuestros dientes en control, con el tratamiento eficaz que este considere usar.

Finalmente, sí es posible conseguir unos dientes impecables, con la dedicación y esfuerzo por cumplir estos consejos que según los especialistas traerán provecho a la vida cotidiana aumentando la seguridad personal.

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