Aunque permanecer en esta posición durante varios minutos pueda parecer inofensivo, se recomienda ser conscientes de nuestras evacuaciones y no prolonguemos innecesariamente el tiempo en el inodoro.
Aunque parezca ser algo a lo que no se le da mayor importancia, a través de las evacuaciones o deposiciones del cuerpo es posible analizar diversos factores sobre la salud intestinal y verificar el estado en el que se encuentran las funciones de los órganos que intervienen en esto.
Incluso, no solo el tiempo es importante sino el tiempo que dura en esa misma posición sentado en el inodoro.
¿Hay un tiempo recomendado?
Según explica la Dr. Juliana Suárez, gastroenteróloga, solo deben ser cinco minutos los que una persona esté sentada en el inodoro.
De igual forma, especialistas en redes sociales han hecho énfasis en que se debe estar atento a las deposiciones del cuerpo, así como la cantidad de veces que se va al baño, entre otros aspectos, para así consultar con su médico cualquier duda o malestar.
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Hay varios síntomas que pueden identificarse a través del esfuerzo, cantidad, o color de estas.
"Quedarse mucho tiempo puede generar prolapso de órganos pélvicos, hemorroides, fisura, dolor crónico, o salida de moco en la evacuación", explica la experta, conocido por subir contenido de cuidado intestinal en redes sociales como TikTok, en la cual alcanza millones de reproducciones.
La especialista publicó esta recomendación en su cuenta de la misma red social, en la que ha recibido múltiples reacciones de internautas que señalan que pasan mucho más tiempo del debido, a causa del celular, o porque tienen alguna condición de salud.
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