Portales de salud han compartido que la vitamina A ayuda al crecimiento celular, así también a que las glándulas de la piel creen el sebo, que es capaz de hidratar el cuero cabelludo y mantener el cabello sano.

Expertos señalan que para acelerar el crecimiento del cabello hay que aplicar una mascarilla sobre el cabello y solo hay que mezclar dos cucharadas de miel, 1/2 aguacate y una cápsula de vitamina A. 

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Cuando se consiga una pasta homogénea se aplica de medios a puntas y se deja actuar por media hora, para finalmente, enjuagar, lo aconsejable es utilizar agua tibia, que no supere los 36 grados centígrados y acabar el lavado con agua fría, para cerrar y sellar las cutículas y conseguir así más brillo.

6 mascarillas caseras para hidratar y alisar cabellos maltratados
Mascarillas para el cabello.

Cuidados

Unas personas creen fielmente en los beneficios de la naturaleza, otros únicamente en los productos químicos, lo que sí aseguran es que el consumo de vitamina A es beneficioso para el cabello.

Los resultados son visibles cuando también se acompañan de un correcto cuidado, como el secado luego del lavado, no recomiendan que el cabello se frote pues está propenso a dañarse, lo ideal es secarlo con una toalla de microfibra y envolverlo para que absorba la humedad.

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Que la toalla absorba el agua.

Factores

Por su parte, es importante señalar que hay factores que puede retrasar el crecimiento del cabello, por ejemplo:

1.Edad: con el pasar del tiempo, se pierde colágeno, lo cual es vital para el buen crecimiento y buena apariencia del cabello.

2. Estrés físico o emocional: el estrés altera al cuerpo y esto provoca que no crezca el cabello, pero adicional, puede causar la caída de la mitad hasta tres cuartos del cabello en el cuero cabelludo y este tipo de pérdida de cabello se denomina efluvio telógeno.

3. Exceso de calor: si se utiliza secador, lo recomendable es sea siempre a temperatura media, pero antes es importante que la persona aplique un protector térmico para proteger el cabello del calor, ya que los expertos recomiendan evitar los tratamientos fuertes, como los rizadores calientes y las planchas para el cabello, pues estos aparatos deshidratan el pelo y lo adelgazan.

4. Utilizar peines o cepillos equivocados: recomiendan usar un peine de dientes anchos para evitar los tirones del cabello y que este se rompa.

5. No cortarlo: cuando se trata de cortar las puntas hay momentos especiales para hacerlo. Por ejemplo, el mejor momento para cortarse el cabello es durante la luna creciente, porque, según dice Schwarzkopf, favorece su crecimiento.

Sin embargo, si la intención es que se ralentice, lo mejor es cortarlo durante la fase lunar menguante.

Otros consejos

  • Corte el cabello, expertos señalan que el cabello crece un promedio de 1 cm al mes, sería conveniente cortar 1 cm (las puntas) cada dos meses para mantener el estilo, llevar un corte bonito y con forma.
  • Evitar los tratamientos fuertes como los rizadores calientes, las planchas para el cabello, los tratamientos con aceite caliente y las permanentes.
  • Limitar la tensión en el cabello de los estilos en los que se usan bandas elásticas, hebillas y trenzas.
  • Proteger el cabello de la luz del sol y de otras fuentes de luz ultravioleta.

Cuando en el cuerpo hay falta de vitamina A la piel se vuelve seca y escamosa, y el revestimiento de los pulmones, del intestino y de las vías urinarias se hace más grueso y se endurece, detallan portales de salud.

Top 13 de alimentos ricos en vitamina A
Alimentos ricos en vitamina A.

Naturalmente, la vitamina A puede encontrarse en Hortalizas de hojas verdes y otras verduras de color verde, anaranjado y amarillo, como espinacas, papas, zanahorias, brócoli, y calabaza.

También en frutas, como melón, mangos y albaricoques. Productos lácteos, como leche y queso. Cereales para el desayuno fortificados.

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