¿Qué hacer si un familiar sufre un golpe de calor en Honduras?

Honduras atraviesa una intensa ola de calor este 2026 debido al retraso de las lluvias, situación que ha elevado el riesgo de golpes de calor y otras emergencias médicas relacionadas con las altas temperaturas.

De acuerdo con reportes del Centro Nacional de Estudios Atmosféricos, Oceanográficos y Sísmicos (Cenaos), las temperaturas han superado los 40 grados centígrados, principalmente en la zona sur del país, donde en algunos días se han registrado hasta 44 grados.

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Ante este panorama, las autoridades sanitarias advierten que un golpe de calor puede convertirse en una emergencia médica mortal si no se atiende a tiempo.

Un golpe de calor ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta y ya no logra regular su temperatura. Entre los síntomas más comunes están mareos, desorientación, desmayos, dificultad para respirar, dolor de cabeza, piel caliente y deshidratación severa.

¿Qué hacer si una persona sufre un golpe de calor?

La Secretaría de Salud recomienda actuar de inmediato si un familiar presenta estos síntomas. Lo primero es llamar al Sistema Nacional de Emergencias 911 y mientras llegan los paramédicos trasladar a la persona a un lugar fresco y con sombra.

Además, se debe retirar el exceso de ropa y aplicar paños con agua fría en áreas como la cabeza, cuello, axilas e ingles para ayudar a bajar la temperatura corporal.

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Si la persona está consciente, puede dársele agua en pequeños sorbos para evitar la deshidratación.

Recomendaciones ante ola de calor

Las autoridades también aconsejan evitar actividades físicas intensas entre las 11:00 de la mañana y las 5:00 de la tarde, mantenerse hidratado constantemente y permanecer en lugares ventilados.

Niños, adultos mayores, embarazadas y personas con enfermedades crónicas son los grupos más vulnerables ante el calor extremo, por lo que piden especial atención y vigilancia durante esta temporada.

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