Los profesionales de la salud brindan algunas recomendaciones para cuidar la salud y de algunas partes del cuerpo que deben permanecer siempre limpias para prolongar su estado de salud.

Entre estos hábitos está una alimentación sana y equilibrada que contenga alimentos de todos los grupos; realizar actividad física con frecuencia, evitar el estrés, dormir las horas adecuadas durante la noche y tener buenos hábitos de higiene.

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Diferentes expertos en la salud lamentan que algunas personas no realicen algunos hábitos de higiene que deben realizarse a diario, preferiblemente en el momento de aseo que se tiene en el día.

Estas partes deben limpiarse siempre:

1.El ombligo

 Limpiarlo es un hábito que se va perdiendo con el paso de los años y este debe seguirse limpiando o lavando durante el baño diario.

2. Parte trasera de las orejas y la parte superior de la misma

Al ser un área pequeña no puede olvidarse, pues se acumula suciedad.

3. Las uñas

En estas queda atrapada mucha suciedad y pocos prestan atención. No basta lavarse las manos, hay que limpiar uña por uña.

4. Los dedos de los pies

Estos también requieren de una limpieza diaria. También hay que secar muy bien para prevenir infecciones de muchos tipos.

 5. Oídos

Siempre se debe consultar los productos a utilizar en esta zona para no dañar el canal auditivo y demás partes.

Este es un artículo de la versión impresa de tunota. Lea más noticias relacionadas

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