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Convertirse en madre cambia la vida, pues, ahora, se debe ver por el bienestar del hijo, incluyendo su alimentación, y con relación a esta existen diferentes mitos, que es necesario aclarar, a la vez, buscar la mejor asesoría para la lactancia y crear un banco de leche materna.
De igual forma, es conocido que la lactancia materna es el mejor alimento para el recién nacido, incluso, para algunos niños que ya tienen algunos años de vida.
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Pero, también es importante conocer la importancia de crear correctamente un banco de leche materna. En este se almacenará la producción láctea que tenga la madre en uno o varios días.
¿Cómo crear un banco de leche materna?
Tunota dialogó con la asesora en lactancia materna, Fabiola Fuentes, quien proporcionó algunas herramientas importantes de este proceso, así también, enumeró los beneficios de la lactancia materna.
“Para iniciar un banco de leche materna lo primero que debes de definir es el propósito de tus extracciones, si eres una mamá que se ausentará eventualmente y por períodos cortos de tiempo, no deberás tener un banco de leche casero tan robusto”, explicó.
“En cambio, si eres una mamá que trabaja fuera de casa tendrás que comenzar tu banco de leche preferiblemente 30 o 15 días antes de la fecha en que deberás retornar a tu trabajo y establecer una rutina de extracciones diarias y cumplirla de manera disciplinada para mantener saludable tu producción de leche”, añadió.
Higiene y comodidad
Es importante mencionar que el espacio destinado para realizar las extracciones de leche independientemente del lugar en donde se encuentre la madre, debe ser un lugar cómodo e higiénico. “Nunca se debe realizar dentro de un baño”, advirtió.
Asimismo, este proceso biológico evidencia la capacidad de la mujer, al ser naturalmente mamífera, de amamantar.
Sin embargo, con el paso de los años, se ven más mujeres que no realizan el proceso, por lo que la ‘técnica de amamantar’ se ha perdido y esta debe conservarse, explicó Fuentes.
“Por lo tanto, para manejar bien la técnica y evitar principalmente el dolor al amamantar se debe aprender la técnica estudiando, y el embarazo es el mejor momento para prepararse, porque ya una vez que nace el bebé, la madre cuenta con menos tiempo y tolerancia disponibles”.
Beneficios
Por lo que., la lactancia materna es más que un simple alimento, es protección inmunológica, salud emocional para la madre y su bebé.
Ahora más que nunca, se debe proteger a la lactancia materna como el principal alimento de un bebé durante sus primeros años de vida.
Pues, está más que demostrado científicamente los múltiples beneficios que aporta a la madre, el bebé, la familia y en general a la sociedad, señaló.
Dato
La lactancia materna funciona muy diferente que la artificial, ésta se debe de dar a libre demanda, sin horarios, y respetando las señales de hambre y saciedad del bebé.
Algunos beneficios para el lactante
● Protección inmunológica desde el nacimiento
● Disminución del riesgo de leucemia
● Menor prevalencia de obesidad
● Mejor desarrollo psicomotor, cognitivo y académico
● Mayor coeficiente intelectual
● Disminuye el riesgo de diarrea
● Disminuye el riesgo de otitis media aguda y recurrente
● Disminuye el riesgo infecciones respiratorias
● Disminuye la posibilidad de caries en el menor de 1 año
● Disminuye el riesgo del síndrome de muerte súbita
● Se evita la desnutrición
● Disminuye el riesgo de asma en la infancia.
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Beneficios principales para la madre
● Disminución del sangrado postparto e involución uterina más rápida.
● Facilita la recuperación del peso pre gestacional.
● Disminuye el riesgo de cáncer de mama y de ovario.
● Menor riesgo de artritis reumatoide y esclerosis múltiple.
● El no amamantar está asociado a un mayor riesgo de depresión postparto.
● El no amamantar puede aumentar el riesgo de osteoporosis en la mujer.
Fabiola Fuentes es asesora de lactancia materna, certificada por la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Nacional Autónoma de Honduras (UNAH) y en Nutrición Infantil por la Universidad Antonio de Nebrija, España.
Este es un artículo de la versión impresa de tunota. Lea más noticias relacionadas.
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